Entraînement DE HAUTE PERFORMANCE
Nos programmes d'entraînement de haute performance offrent aux athlètes une approche plus individualisée et intensive. Cette option s'adresse aux athlètes de tous les sports qui souhaitent optimiser leur développement sportif.
QU'EST-CE QUE L'ENTRAÎNEMENT DE HAUTE PERFORMANCE ?
L'entraînement de haute performance est une approche qui aide les athlètes à atteindre leurs objectifs de performance. Il vise à améliorer leur condition physique afin d'optimiser leurs performances sportives.
Nos programmes sportifs de haut niveau sont conçus pour une utilisation tout au long de l'année, en fonction des saisons de l'athlète, afin d'optimiser son développement et ses performances.
Notre approche comprend des exercices correctifs et réparateurs, du renforcement musculaire, du conditionnement physique et de l'entraînement cardiovasculaire, des techniques et des exercices spécifiques au sport, des conseils nutritionnels, un entraînement mental et psychologique, ainsi qu'un suivi et une responsabilisation constants et réguliers par un entraîneur qualifié.
QUELS SONT LES AVANTAGES DE L'ENTRAÎNEMENT DE HAUTE PERFORMANCE ?
Réduire le risque de blessure
Tout au long de la saison, un athlète s'adapte aux mouvements et postures requis par sa discipline. Il est essentiel pour tout athlète de maintenir un équilibre et un contrôle musculaire et postural optimaux afin d'éviter les blessures. Un entraînement adapté permet d'améliorer l'équilibre musculaire, le soutien structurel et la capacité à maintenir un contrôle optimal du tronc.
Force et puissance accrues
Il est évident qu'un athlète doit être fort pour pratiquer son sport à un niveau compétitif. Les entraînements de haute performance et hors saison sont spécifiquement conçus pour développer la force globale d'un athlète. La force se traduit par la puissance et la vitesse, deux éléments essentiels à la performance d'un athlète sur la glace, le terrain ou le court.
Vitesse, agilité et changement de direction
D'aucuns affirment que c'est l'aspect le plus crucial de tout sport. La capacité à se déplacer avec puissance et vitesse permet aux athlètes d'être vifs et agiles, de se faufiler entre les joueurs, d'éviter les contacts et d'accélérer ou de décélérer à volonté. Pour progresser dans ce domaine, il est préférable d'utiliser des exercices qui reproduisent fidèlement les exigences du jeu.
Amélioration de l'endurance et de la condition physique
Le maintien d'un effort prolongé exige une bonne condition cardiovasculaire, ce qui améliore considérablement les performances et l'endurance d'un athlète. En perfectionnant leurs techniques et en optimisant leur condition physique, les athlètes peuvent atteindre leur plein potentiel tout en optimisant leurs capacités physiques et techniques.
Ce que vous pouvez attendre de notre programme d'entraînement de haute performance
Devenir un sportif de haut niveau ne se fait pas du jour au lendemain. C'est un processus qui repose sur un partenariat solide entre vous et votre entraîneur de haut niveau. Vous pouvez compter sur une évaluation experte, des conseils avisés et le soutien d'une communauté qui croit en votre potentiel.
Évaluation complète
Votre parcours commence par une évaluation approfondie utilisant des tests de performance de pointe. L'objectif est d'obtenir une compréhension unique des spécificités de votre corps. Cette évaluation comprend un bilan moteur, un profilage neurologique et des neurotransmetteurs, ainsi qu'une analyse de votre alimentation et de votre mode de vie, afin de garantir une approche complète et holistique du développement athlétique.
Plan d'entraînement personnalisé
Nous savons que chaque athlète est unique. C'est pourquoi nous proposons des programmes d'entraînement personnalisés qui abandonnent l'approche standardisée et vous offrent un plan d'action précis pour atteindre l'excellence. Nos coachs experts vous accompagneront à chaque étape, suivront vos progrès et adapteront votre programme pour vous permettre d'atteindre rapidement le succès.
Nutrition et supplémentation
La nutrition et la supplémentation jouent un rôle essentiel pour permettre à l'organisme de fonctionner au mieux de ses capacités, en fournissant les nutriments nécessaires à la production d'énergie, à la récupération, à la cicatrisation et à l'adaptation au stress de l'entraînement. Nos stratégies personnalisées vous aideront non seulement à devenir un meilleur athlète, mais aussi à améliorer votre santé, votre concentration, votre niveau d'énergie et votre temps de récupération.
Soutien complet
Vous aurez l'opportunité d'interagir 24h/24 et 7j/7 avec des entraîneurs et des athlètes de haut niveau qui incarnent l'excellence. Leur vaste expérience et leur attitude positive face à l'amélioration continue sont contagieuses et vous motiveront à repousser vos limites et à viser l'excellence.
01
ENTRAÎNEMENT INDIVIDUELLE
Nos entraîneurs d'élite sont là pour planifier, diriger et vous soutenir tout au long de votre parcours sportif.
Olympia Performance propose une approche novatrice de l'entraînement de haute performance, s'appuyant sur une base athlétique solide tout en restant axée sur les objectifs individuels de chaque athlète.
Contrairement à d'autres structures, chez Olympia Performance, les athlètes bénéficient d'un encadrement personnalisé dès leur arrivée et jusqu'à leur départ. Notre programme d'entraînement de haut niveau repose sur un coaching constant et personnalisé.
Notre programme unique comprend un enseignement personnalisé en matière d'entraînement du mouvement, de réduction des blessures et de réadaptation, de techniques de vitesse linéaire et latérale, de vitesse et d'agilité des pieds, de développement de la puissance explosive, d'entraînement fonctionnel approprié de la force et de conditionnement du système énergétique.
02
ENTRAÎNEMENT SEMI-PRIVÉ
Un groupe restreint pour favoriser la responsabilisation et la motivation.
Alliez l'énergie et la camaraderie d'un cours collectif à l'encadrement personnalisé d'un entraînement privé.
L'entraînement semi-privé permet à deux athlètes de s'entraîner ensemble. Votre coach vous offre un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins spécifiques de chaque participant au sein du groupe. Et comme il s'agit d'un entraînement semi-privé, vous en avez plus pour votre argent.
Des séances d'entraînement personnalisées par des experts. Un groupe restreint pour vous soutenir et vous motiver. Et un encadrement expert et des conseils nutritionnels pour vous aider à progresser.
03
COACHING À DISTANCE
Atteignez vos objectifs sportifs, où que vous soyez et quand vous le souhaitez.
Ce service s'adresse principalement aux personnes souhaitant bénéficier d'un encadrement de qualité pour atteindre leurs objectifs sportifs. Flexible et réactif, il est destiné aux personnes expérimentées et compétentes en entraînement physique.
Le coaching à distance est idéal pour l'athlète capable de suivre un plan d'entraînement établi par son coach en toute autonomie. Il est compétent et confiant dans sa capacité à s'entraîner à domicile, à distance ou lors de longs voyages.
Chaque programme de coaching à distance débute par un entretien initial afin de mieux comprendre le parcours sportif de l'athlète, son état de santé, ses engagements, ses disponibilités et ses objectifs. Une fois ces informations recueillies, nous établirons un plan d'entraînement personnalisé. L'athlète aura accès à un document interactif lui permettant de consulter chaque séance et ses objectifs, de soumettre ses résultats et de recevoir un retour sur ses performances.
Prêt à passer au niveau supérieur ?
Vous avez des questions avant de commencer nos séances d'entraînement de haut niveau ? N’hésitez pas à nous envoyer un message ; nous vous répondrons !