COURS DE PILATES SUR REFORMER
Plus fort. Plus longtemps. Plus énergique.
Nos cours collectifs de Reformer de 55 minutes, notre spécialité, allient force, contrôle et mouvement conscient, le tout dans un cadre de petit groupe convivial.
Les réels bienfaits du Pilates
Des muscles abdominaux plus forts. Une meilleure posture.
Développez une stabilité profonde du tronc qui soutient votre colonne vertébrale et améliore vos mouvements quotidiens.
Conditionnement physique complet.
Sculptez, tonifiez et allongez vos muscles grâce à des exercices à faible impact qui protègent vos articulations.
Personnalisé en groupe.
Des classes à effectifs réduits permettent des adaptations pour les débutants et une progression pour les danseurs confirmés.
Réinitialisation corps-esprit.
Chaque cours vous laisse une sensation d'énergie, de concentration et de présence accrue dans votre vie quotidienne.
Pilates pour débutants, LES athlètes et LA rééducation après une blessure
Le Pilates Reformer est un appareil traditionnel qui peut paraître inhabituel au premier abord — une structure ressemblant à un lit avec des ressorts, un chariot coulissant, des cordes et des poulies — mais il est incroyablement efficace.
Contrairement au Pilates au sol, le Reformer ajoute de la résistance et de la variété, rendant les cours plus dynamiques et stimulants. Sa conception unique permet également des mouvements dans différents plans, soulageant la charge axiale et offrant les bienfaits d'une traction vertébrale sécuritaire.
Que vous cherchiez à développer votre force, à améliorer votre souplesse ou à vous remettre d'une blessure, les cours collectifs de Reformer vous offrent un entraînement complet qui allie intensité et précision.
PILATES RÉFORMATEUR
HORAIRE DES COURS
TARIFS DES COURS DE PILATES REFORMER
Trouvez le forfait qui vous convient le mieux.
Entrée libre
40 $
Cours unique sans réservation
Valable un mois.
Non remboursable après 30 jours.
Le prix n'inclut PAS la TPS et la TVQ.
Forfait de 5 cours
190 $
Forfait 5 classes
Les forfaits sont valables un an.
Non remboursable après 90 jours.
Le prix n'inclut PAS la TPS et la TVQ.
Forfait de 10 cours
360 $
Forfait 10 cours
Les forfaits sont valables un an.
Non remboursable après 90 jours.
Le prix n'inclut PAS la TPS et la TVQ.
Forfait de 20 cours
680 $
Forfait 20 cours
Les forfaits sont valables un an.
Non remboursable après 90 jours.
Le prix n'inclut PAS la TPS et la TVQ.
VOS INSTRUCTEURS
Nos instructeurs certifiés vous guideront à travers des mouvements intelligents qui renforcent les muscles profonds, améliorent la posture et favorisent un bien-être à long terme.
PENNY BOYLE
Instructeur en chef
Forte de plus de huit ans d'expérience en tant que physiothérapeute diplômée, Penny enseigne le Pilates avec passion. Coureuse aguerrie, elle a participé à 13 marathons, dont celui de Boston, et comprend donc parfaitement l'importance d'une bonne musculature profonde pour des mouvements efficaces. Certifiée en Pilates au sol et sur Reformer depuis 2018, Penny met l'accent sur la technique, l'alignement et le contrôle des mouvements pour optimiser les résultats. Sa mission est d'aider ses clients à développer la force et la résilience nécessaires à la pratique sportive, à leur vie quotidienne et à leur bien-être à long terme. Lorsqu'elle n'enseigne pas ou ne court pas, Penny aime skier, jouer au tennis, faire du yoga et de la randonnée, et explorer des approches holistiques pour une vie saine.
JENNIFER CAMMISANO
Instructeur
Jennifer est passionnée de fitness depuis son premier cours de step à l'adolescence, au YMCA. Véritable accro du fitness depuis toujours, elle a exploré toutes sortes d'activités, du CrossFit aux courses d'Hyrox, cherchant constamment à se surpasser. Après des blessures, Jennifer a redécouvert le Pilates et est tombée sous le charme de son approche, à la fois réparatrice et fortifiante. Elle est aujourd'hui instructrice certifiée Polestar Reformer et Pilates au sol, ainsi que coach sportive. L'objectif de Jennifer est d'aider ses clients à développer la force, l'endurance et la confiance en soi grâce à des mouvements conscients et efficaces.
ESTHER KAY
Instructeur
Esther est une instructrice certifiée STOTT PILATES®. Son expérience personnelle de rééducation suite à une rupture du ligament croisé antérieur après un accident de ski a profondément influencé son approche du mouvement. Elle accorde une grande importance à la respiration, à l'alignement et aux fondamentaux d'une posture correcte afin d'aider ses élèves à bouger en toute sécurité et efficacement. Passionnée de yoga, de randonnée, d'écriture et d'aventures en plein air, Esther apporte à chaque cours à la fois son expertise technique et son enthousiasme communicatif pour un mode de vie actif.
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Votre chemin vers une pratique du Pilates fluide, organisée et inspirante est à portée de main.
Prêt à passer au niveau supérieur ?
Vous avez des questions avant de commencer nos séances de Pilates sur Reformer ? N’hésitez pas à nous envoyer un message ; nous vous répondrons !