COURS DE PILATES SUR REFORMER
Plus fort. Plus longtemps. Plus énergique.
Nos cours collectifs de Reformer de 55 minutes, notre spécialité, allient force, contrôle et mouvement conscient, le tout dans un cadre de petit groupe convivial.
Les bienfaits du Pilates
Des muscles abdominaux plus forts. Une meilleure posture
Développez une stabilité profonde du tronc qui soutient votre colonne vertébrale et améliore vos mouvements quotidiens.
Conditionnement physique complet
Sculptez, tonifiez et allongez vos muscles grâce à des exercices à faible impact qui protègent vos articulations.
Personnalisé en groupe
Des classes à effectifs réduits permettent des adaptations pour les débutants et une progression pour les danseurs confirmés.
Réinitialisation corps-esprit
Chaque cours vous laisse une sensation d'énergie, de concentration et de présence accrue dans votre vie quotidienne.
Pilates pour débutants, LES athlètes et LA rééducation après une blessure
Le Pilates Reformer est un appareil traditionnel qui peut paraître inhabituel au premier abord — une structure ressemblant à un lit avec des ressorts, un chariot coulissant, des cordes et des poulies — mais il est incroyablement efficace.
Contrairement au Pilates au sol, le Reformer ajoute de la résistance et de la variété, rendant les cours plus dynamiques et stimulants. Sa conception unique permet également des mouvements dans différents plans, soulageant la charge axiale et offrant les bienfaits d'une traction vertébrale sécuritaire.
Que vous cherchiez à développer votre force, à améliorer votre souplesse ou à vous remettre d'une blessure, les cours collectifs de Reformer vous offrent un entraînement complet qui allie intensité et précision.
PILATES RÉFORMATEUR
HORAIRE DES COURS
TARIFS DES COURS DE PILATES REFORMER
Trouvez le forfait qui vous convient le mieux
Entrée libre
40 $
Cours unique sans réservation
Valable un mois.
Non remboursable après 30 jours.
Le prix n'inclut PAS la TPS et la TVQ.
Forfait de 5 cours
190 $
Forfait 5 classes
Les forfaits sont valables un an.
Non remboursable après 90 jours.
Le prix n'inclut PAS la TPS et la TVQ.
Forfait de 10 cours
360 $
Forfait 10 cours
Les forfaits sont valables un an.
Non remboursable après 90 jours.
Le prix n'inclut PAS la TPS et la TVQ.
Forfait de 20 cours
680 $
Forfait 20 cours
Les forfaits sont valables un an.
Non remboursable après 90 jours.
Le prix n'inclut PAS la TPS et la TVQ.
VOS INSTRUCTEURS
Nos instructeurs certifiés vous guideront à travers des mouvements intelligents qui renforcent les muscles profonds, améliorent la posture et favorisent un bien-être à long terme.
JOANNA GRITSAS
Instructrice
Joanna possède plus de 10 ans d’expérience en tant qu’entraîneure de niveau 4 en Essentrics et complète actuellement sa certification en Pilates sur Reformer. Elle est passionnée par l’idée de combiner la flexibilité dynamique et la force consciente pour créer des cours à la fois stimulants et réparateurs. Joanna a travaillé avec une grande variété de clients, y compris des athlètes de haut niveau, afin de les aider à bâtir des corps équilibrés et résilients. Son objectif est de faire découvrir à la communauté Olympia tous les bienfaits du Pilates sur Reformer et d’encourager une force durable, au service de la performance et du bien-être.
ESTHER KAY
Instructrice
Esther est une instructrice certifiée STOTT PILATES®. Son expérience personnelle de rééducation, à la suite d’une rupture du ligament croisé antérieur après un accident de ski, a profondément influencé son approche du mouvement. Elle accorde une grande importance à la respiration, à l'alignement et aux fondamentaux d'une posture correcte afin d'aider ses élèves à bouger en toute sécurité et efficacement. Passionnée de yoga, de randonnée, d'écriture et d'aventures en plein air, Esther apporte à chaque cours à la fois son expertise technique et son enthousiasme communicatif, favorisant un mode de vie actif.
ZOË MACDONALD
Instructrice
Zoë est une instructrice certifiée Pilates par Balanced Body, spécialisée dans le mouvement rééducatif et l’entraînement sur Reformer axé sur la force. Elle aide ses clients à développer leur confiance, à améliorer leur conscience corporelle et à bâtir une force durable grâce à un mouvement réfléchi et intentionnel. Son approche allie précision, patience et encouragement afin d’accompagner chaque personne à toutes les étapes de son parcours de mise en forme. Elle a pour but de vous aider à retrouver votre corps et à ressentir une force plus grande que vous ne l'auriez imaginée.
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Grâce à notre application mobile, vous pouvez facilement réserver des cours, consulter les horaires, faire connaissance avec nos instructeurs et accéder à des offres exclusives réservées aux utilisateurs de l'application.
Votre chemin vers une pratique du Pilates fluide, organisée et inspirante est à portée de main.
Prêt à passer au niveau supérieur ?
Vous avez des questions avant de commencer nos séances de Pilates sur Reformer ? N’hésitez pas à nous envoyer un message ; nous vous répondrons !